Healthy elements in fitness and aerobics programs of choreographies: Dance Dance Revolution, Les Mills y Base Training

Abstract

En el presente estudio se realiza un análisis de tres programas deportivos utilizados en clases colectivasde aeróbic y fitness. Concretamente, se han analizado los programas Dance Dance Revolution (DDR), softwarecon el que se realiza actividad física sobre plataformas de baile; Les Mills, que ofrece rutinas precoreografiadaspara clases colectivas; y Base Training, programa informático con más de 125 clases programadas.El instrumento utilizado para este cometido se conoce como EVESBEPRAH. Esta herramientaevalúa programas físico-deportivos con el objeto de determinar si las acciones que realizan se considerancomo «buenas prácticas» para la promoción de la salud. El artículo concluye haciendo una valoración decada uno de estos programas deportivos con el fin de asesorar a gestores de centros deportivos en su futuraelección. Los resultados muestran una clara diferencia de puntuaciones entre los programas, ya queunos fueron creados con la idea de mejorar la salud en estos clubes deportivos (Les Mills y Base Training)y otros fueron concebidos para ser aplicados en máquinas recreativas (DDR), aunque su gran éxito produjouna rápida expansión a otras áreas, entre las que se encuentran los centros deportivos.